최근 세계적으로 오메가3의 다양한 효능을 입증하는 연구가 늘어나면서
많은 분들이 오메가3 추천 제품을 찾으시는 것 같습니다.
하지만 필수 지방산인 오메가3는 식품으로 섭취하는 것이 힘들어영양제로
섭취하는 분들이 많죠!
오늘은 혈류 건강을 도와주고 기억력 개선에도 도움을 주는 오메가3에 대해
이야기 해볼까 합니다.
많은 분들이 찾으시는 만큼 시중에는 다양한 오메가3 제품들을 찾아 볼 수 있습니다.
시중에 나와 있는 다양한 오메가3 제품 중 어떤 기준을 가지고 골라야 하는지,
제가 추천하는 오메가3 추천 제품은 뭔지 지금부터 알려 드릴게요!
가장 먼저 보실 수 있는 건 아마 오메가3의 형태 일 것 같습니다.
대부분의 오메가3 제품에는 오메가3의 구조형태가 제품명에 나와 있기 때문에
가장 먼저 확인하실 수 있을겁니다.
그럼 그 중에도 뭐가 더 추천하는 형태인지 확인해보셔야 되는데요.
오메가3의 형태는 크게 3가지로 나뉩니다.
1세대의 TG형은 자연계 지방산을 말하는 형태인데 흡수율과 생체 이용률은 좋지만
포화지방산이 함께 함유되어 있는 형태구조라 권장드리지 않습니다.
2세대의 EE형은 포화지방산을 제거해 TG형을 보완한 형태라고 생각하시면 되는데요
글리세롤이 첨가되지 않아 생체 이용률과 흡수율이 떨어진다는 단점이 있습니다.
3세대의 rTG형은 1세대와 2세대의 장점들만 모은 형태로 자연계와 구조를 유사하게하여
생체이용률과 흡수율은 높이고 포화지방산을 줄인 형태라 가장 추천 드리는
오메가3의 형태입니다.
다음으로 보셔야 할 점은 해양 오염이나 중금속 오염이 된 원료는 아닌지
확인해보셔야 합니다.
오메가3는 생선에서 추출하는 생선 기름인 만큼 각종 오염에 노출되었을 가능성이 있기
때문에 최대한 오염에 노출이 적게 된 먹이사슬 최하단의 소형어종을 원료로
한 오메가3 제품이 좋다고 말씀드리고 싶습니다.
추출법에도 여러 가지 종류가 있기 때문에오메가3를 추출할 때 어떤 추출법을 이용해 정제했는지도 중요합니다.
추출법도 크게 3가지가 있는데요!
헥산이라는 화학용매를 이용해 추출하는 헥산추출법,50도씨 이상의 뜨거운 열을 가해
기름을 추출하는 분자증류추출법,50도씨 미만의 저온에서 이산화탄소의 압력을
이용해 추출하는 저온초임계추출법이 있습니다.
설명만으로도 어떤 추출법을 추천 드릴지 아시겠나요?
열과 빛에 약한 오메가3는 저온초임계추출법으로 추출한 제품을 권해드립니다.
위에서도 말씀드렸다시피 오메가3는 열과 빛, 공기에 취약한 성분입니다.
쉽게 산패가 이루어지는 성분인 만큼 외부물질과의 접촉을 막아주는
개별 포장이 된 제품을 추천 드립니다.
위에서는 오메가3를 어떤 기준으로 골라야 하는지 말씀드렸는데요!
위의 조건을 만족하는 오메가3 추천 제품이 있어 소개해드립니다.
유유제약에서 나온 퓨어 알티지 오메가3는 소형어종인 앤초비를 원료로 사용하면서
저온초임계추출법을 통해 추출하는 오메가3 제품인데요
PTP개별포장과 비타민E의 함유로 오메가3를 산패로부터 보호하고 있고,
식물성 캡슐로 소형 정제되어 자극적이지 않은 오메가3입니다.
또한 GMP 인증시설에서 제조되었고, 합성착향료, 합성착색료, 합성감미료 등의
첨가물이 안 들어있는 제품이라 안심하고 드실 수 있는 오메가3 추천 제품이라고
말씀드리고 싶네요.
좋은 조건을 가지고 있는 오메가3 추천 제품이 있어 소개해드렸습니다.
건강을 위해 챙기고자하는 오메가3 영양제 좀 더 자세히 살펴보고 신중하게 구매해보세요!
